Возвращаем йога-терапию по выходным!
По субботам будем начинать день с занятий йогой для позвоночника и суставов, которые проводит Елена Дзюба — опытный, профессиональный и сертифицированный инструктор. Это отличная возможность расслабиться после трудовой недели, отдохнуть и снизить тревожность.
Занятия включают в себя практики:
🔸 Heal yoga — упражнения для здоровой осанки, техники правильного дыхания, контроля пульса и давления;
🔸 Йога нидра — глубокая практика расслабления с тибетскими поющими чашами и Nada-колокольчиками (звуками ветра).
Занятия проходят в просторном светлом зале с мягким покрытием, объемным звуком и комфортной температурой воздуха. По окончании йоготерапии пьём ароматный чай и беседуем с мастером в формате "вопросы-ответы".
Не забудьте коврики и воду!
⏰ Сб, 29 июня с 09:00 до 10:30
💰Стоимость: первое занятие — donation, далее — 10 евро, каждое 5-ое занятие — бесплатно.
👉🏻Записаться на занятие
📍г. Бар, коворкинг Focuss.space (ул. Маршала Тито, 10, в здании Adriatic Open School, 4 этаж).
По субботам будем начинать день с занятий йогой для позвоночника и суставов, которые проводит Елена Дзюба — опытный, профессиональный и сертифицированный инструктор. Это отличная возможность расслабиться после трудовой недели, отдохнуть и снизить тревожность.
Занятия включают в себя практики:
🔸 Heal yoga — упражнения для здоровой осанки, техники правильного дыхания, контроля пульса и давления;
🔸 Йога нидра — глубокая практика расслабления с тибетскими поющими чашами и Nada-колокольчиками (звуками ветра).
Занятия проходят в просторном светлом зале с мягким покрытием, объемным звуком и комфортной температурой воздуха. По окончании йоготерапии пьём ароматный чай и беседуем с мастером в формате "вопросы-ответы".
Не забудьте коврики и воду!
⏰ Сб, 29 июня с 09:00 до 10:30
💰Стоимость: первое занятие — donation, далее — 10 евро, каждое 5-ое занятие — бесплатно.
👉🏻Записаться на занятие
📍г. Бар, коворкинг Focuss.space (ул. Маршала Тито, 10, в здании Adriatic Open School, 4 этаж).